Согласно исследованиям, с менструальной болью сталкиваются до 95% женщин, особенно часто проблема беспокоит в младшем возрасте, около 20 лет. Предменструальный синдром — то есть совокупность неприятных симптомов перед месячными — испытывают до 50%. В большинстве случаев дискомфорт можно облегчить с помощью обезболивающих и профилактических мер, но для кого-то несколько дней в месяц становятся настоящим испытанием. «Зеркало» поговорило с белорусками, которым приходится буквально подстраивать свою жизнь под менструальный цикл.
Имена собеседниц в тексте изменены.
«У меня случилась истерика, ведь с месячными про отдых можно забыть…»
У 23-летней Алины первая менструация началась в 13 лет. Сперва все было в пределах нормы. Но через пару лет девушка начала замечать, что боли в эти дни цикла становятся все сильнее.
— Когда я была старшеклассницей, половина класса точно знала про мои спазмы, потому что от боли я могла сидеть на уроках чуть ли не под столом, согнувшись, — вспоминает Алина. — Пару раз меня отпускали домой, но обычно нет. К тому же это было в гимназии: важно было присутствовать на занятиях, писать много самостоятельных работ. Брать «выходной» смысла не было — надо было учиться, чтобы получать нормальные оценки.
Обычные обезболивающие, по словам собеседницы, ей никогда не помогали.
— Крови тоже было так много, что часто у меня не получалось вовремя сменить прокладку и приходилось ходить в грязной одежде, — признается Алина. — Потом я уже и научилась подходящие прокладки выбирать, и завела привычку носить влажные салфетки, и выбрала таблетки, от которых было легче всего.
В какой-то момент приближающееся начало месячных стало вызывать у Алины ощущения, похожие на невроз, так как она знала: скоро ей будет больно.
— Когда мне было 18 лет, я поехала в Киев, и месячные начались прямо в автобусе. У меня случилась истерика, ведь с месячными про отдых можно забыть. Цикл у меня тогда был нестабильным и долгим, по 40−60 дней, — поясняет Алина. — Я ходила к гинекологам, они говорили, что это изменится или когда «мальчик появится», или после родов. Некоторые врачи думали, что это из-за моего веса: тогда я сидела на диетах и была очень худой. Кровь на гормоны у меня тоже проверяли — все было в норме.
Правда, уточняет собеседница, такие анализы надо сдавать в определенные дни цикла, который постоянно сбивался. И это очень мешало сделать все вовремя, чтобы понять, что с ней «не так».
Однажды Алина пошла на очередное УЗИ и наконец поняла, в чем могла быть причина болей. Оказалось, что у нее двурогая матка.
Двурогая матка — одна из аномалий развитий этого органа. Если обычно у женщины он выглядит в форме «перевернутой груши», где узкая часть — шейка, а широкая — сама матка, то у женщины с двурогой маткой она выглядит скорее как «сердце». Эта аномалия считается не самой распространенной (встречается менее чем у 5% женщин) и может не вызвать никаких проблем со здоровьем. Но может даже стать причиной бесплодия.
— Получается, что на УЗИ, которые я делала раньше, никто даже не видел эту аномалию. А в тот день врач в поликлинике почему-то очень испугалась и направила меня в больницу. Она, наверное, подумала, что внутри меня Чужой, — шутит Алина. — Может, до этого ей в практике не попадались такие пациентки. В больнице мне рассказали про анатомические особенности моей матки, но очень скудно. Больше подробностей я узнала потом от другого врача.
Сейчас необычная матка стала у Алины темой для шуток — например, о том, что она может забеременеть дважды. В большинстве случаев такого не случается. Но, напомним, в 2023 году стала известной история американки Келси Кэтчер с похожей патологией: у нее вообще две отдельные матки. Женщина забеременела сразу в двух — это уникальный случай в медицине.
Наша же собеседница воспринимает ситуацию как свою особенность.
— Через десять лет после начала менструаций цикл наконец установился и составляет около 36 дней. В первые дни спазмы все еще очень сильные, и я чувствую их не только внизу живота, но и в пояснице. Правда, уже не могу сказать, что теперь это так сильно ограничивает мою жизнь. Но то, что вызывает сильный дискомфорт, безусловно. Много моих знакомых знают про мою особенность и относятся к этому серьезно. На работе я могу попросить выходной на один день или сделать что-то из дома, — говорит Алина. — Еще в эти дни мне идут на пользу неинтенсивные занятия спортом: заниматься в полную силу не получается.
Белоруска говорит, что со временем поняла: если она не чувствует себя уставшей, то ей помогает попробовать «жить обычную жизнь» и не зацикливаться на дискомфорте.
Интенсивность ощущений при болезненных менструациях может быть разная, объясняла порталу «Здоровые люди» главный внештатный детский гинеколог Минздрава Оксана Иванишкина-Кудина. По ее словам, есть женщины, кто переживает все многообразие симптомов: сильные боли внизу живота, тошноту и рвоту, слабость и головокружение, возможно даже с подъемом температуры. Пребывать в таком состоянии несколько дней в месяц тяжело, добавила Иванишкина-Кудина. Но важно правильно пить обезболивающее средство — при появлении первых же дискомфортных ощущений. Врач отметила, что принимать таблетку, когда боль уже нестерпима, практически бесполезно.
«Могу заплакать от любой песни или тиктока со щенками»
У 29-летней Маргариты сама менструация сопровождается сильной слабостью, из-за которой даже выполнение обычных дел превращается в сложный квест. Но еще сложнее женщина переносит предменструальный синдром.
— Этот период сильно сказывается на моем психическом состоянии. Как правило, самое сложное время — это почти вся неделя перед месячными. Знаю, что 3−5 дней перед менструацией я обычно начинаю ссориться со всеми. У меня сильно меняется характер, даже интонация голоса становится другой, — говорит собеседница.
По мнению Маргариты, это сильно отражается на ее отношениях. Например, объясняет она, мужчинам тяжело понять, что с ней происходит в эти дни, поэтому она предупреждает, что лучше на время ограничить общение.
— Уже проверено: если в отношениях были какие-то вопросы, которые мы не успели проговорить, обсудить — все вылазит наружу. В обычные дни я вряд ли буду ругаться из-за немытой посуды, но в ПМС это может стать причиной скандала, — объясняет женщина. — Один раз я так вышла из себя, что кинула в своего друга лимоном. Потом я, разумеется, извинилась перед ним.
Маргарита говорит, что старается всегда предупреждать партнеров, что в этот период ей трудно себя контролировать и она может совершать импульсивные поступки. Однажды собеседница даже заметила, что чаще всего она расставалась с парнями именно в дни ПМС. Правда, это случалось еще в годы учебы: сейчас, повзрослев, белоруска старается «не принимать таких важных решений» в «опасные» дни цикла.
При этом женщина отмечает, что в профессиональной сфере она научилась извлекать плюсы из этого состояния.
— На работе я много общаюсь с людьми, и образ сильной и независимой женщины, который сам собой получается из-за «повышенной готовности» конфликтовать, мне, наоборот, помогает отстоять свою позицию. В выступлениях на публике это тоже помогает, — признается Маргарита. — В остальное время я более мягкая с людьми, иногда мне как раз не хватает жесткости.
Собеседница говорит, что коллеги замечают перемены в ее поведении. Но, по ее мнению, вряд ли догадываются, в чем причина.
— А еще волна раздражительности может легко сменяться плаксивостью. После дня в образе «железной леди» могу заплакать от любой песни или от тиктока со щенками. Или, например, из-за того, что птица зимой села на ветку и ей холодно, — описывает Маргарита.
Белоруска говорит, что обсуждала эту ситуацию с врачами. Но они сказали, что это нормально: мол, просто такой гормональный фон.
— У меня было улучшение, когда я пила антидепрессанты. Но принимать их всю жизнь я бы не хотела. Сейчас я пытаюсь контролировать свое состояние, — говорит собеседница. — Конечно, это очень сложно, и нужно прилагать очень много усилий.
