Проснулись и не можете повернуть шею? Врач-невролог рассказала, в чем может быть дело

Бывало ли у вас такое, что, проснувшись утром, вы с ужасом обнаруживаете, что не можете повернуть голову? Шею будто сковало, а малейший поворот или наклон головы и даже чихание или зевок пронизывают насквозь нестерпимой болью. Именно так проявляется шейный миозит — одно из наиболее распространенных заболеваний из группы миозитов. Но ведь есть и другие. Миозит спины, например, или груди, или плеч… И приятного в них не больше, чем в шейном миозите. Что такое миозит мышц? Почему он возникает? Можно ли лечить миозит самостоятельно? Так ли безобидно заболевание, как принято о нем думать? На эти вопросы ответила изданию «Здоровые люди» врач-невролог Марина Бердникова.

Причины миозита. Кто в группе риска

Строго говоря, миозит — это общее название группы заболеваний, которые характеризуются воспалением скелетной мускулатуры, или, иными словами, мышц, которые обеспечивают движение опорно-двигательного аппарата. Если уж совсем по-простому, то миозит — это воспаление мышц.

Самыми частыми причинами миозита становятся различные травмы, интенсивные физические нагрузки, а также переохлаждение. Что касается последней причины, то для развития миозита не обязательно замерзнуть полностью. Достаточно целенаправленного воздействия потока холодного воздуха на определенную область тела в течение некоторого времени. Вот почему даже в сильную жару нужно быть аккуратными при пользовании кондиционерами и избегать нахождения под прямым потоком охлажденного воздуха.

Кроме того, подчеркивает Марина Бердникова, есть ряд профессий, обладатели которых более склонны к развитию миозита мышц. Это обусловлено тем, что они вынуждены в силу профессиональных обязанностей продолжительное время находиться в неудобной позе, обеспечивая тем самым выраженную нагрузку определенным группам мышц и повышая вероятность развития в них патологического процесса.

Так, к группе риска можно отнести:

• водителей транспортных средств;
• программистов;
• бухгалтеров;
• музыкантов (пианистов, скрипачей) и др.

Симптомы миозита

Самым распространенным видом миозита является шейный миозит, он составляет более половины всех случаев воспаления скелетных мышц (50−60%). Второе место занимает поясничный миозит, который выступает наиболее частой причиной болей в пояснице.

Значительно реже встречаются другие формы миозитов:

• миозит мышц верхних или нижних конечностей. Чаще всего наблюдается поражение икроножных мышц;
• миозит мышц плечевого пояса. Из-за болевого синдрома наблюдется ограничение подвижности верхних конечностей в плечевом суставе;
• миозит жевательных мышц. Данный вид миозита в некоторых случаях может привести к ограничению приема пищи, так как боль возникает не только во время жевания, но иногда и просто при открытии рта.

Тем не менее о какой бы локализации воспалительного процесса не шла речь, симптомы у миозита практически одинаковые:

• резкая ноющая боль в области воспаления мышц: шеи, плеч, груди, спины, рук или ног;
• усиление боли при ощупывании, увеличенной нагрузке, резких движениях;
• мышцы становятся напряженными, болезненными, иногда можно нащупать «узелки», которые не проходят даже в состоянии покоя;
• в области локализации заболевания возможно появление отеков, кожа может стать горячей на ощупь.

Возможные осложнения заболевания. Лечение миозита

Зачастую у обывателя отношение к миозиту, особенно шейному, как к заболеванию, которое требует хотя бы консультации врача, недостаточно ответственное и, как правило, сводится к тому, что «само пройдет!». Между тем миозит обязательно нужно лечить.

— Миозит приводит к мышечной слабости, которая не дает пациенту свободно двигаться и создает массу трудностей в обычной жизни. К примеру, невозможно с утра подняться с постели, голову необходимо держать строго вертикально, иначе возникают острые боли, трудно передвигаться по лестнице и просто поворачивать голову. Каждое движение сопровождается болями. И квалифицированная врачебная помощь нужна хотя бы для того, чтобы уменьшить или убрать совсем болевой синдром. Но, кроме того, если не лечить миозит или лечить неправильно, это может привести к развитию тяжелых осложнений, — сказала Марина Бердникова.

Воспаление скелетных мышц, по словам эксперта, опасно развитием таких осложнений, как:

• окостенение мышечных волокон;
• распространение патологического процесса на внутренние органы;
• атрофия мышц;
• поражение лор-органов, что вызывает одышку и чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
• гнойная форма воспалительного процесса приводит к возникновению флегмон и абсцессов, опасных для жизни.

Поэтому при появлении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов миозита целесообразно обратиться за консультацией к участковому терапевту. При необходимости врач направит пациента к узким специалистам: неврологу, ревматологу или вертебрологу (все они обладают достаточной квалификацией и навыками для назначения грамотной терапии при миозите).

Лечение миозита зависит от причины, вызвавшей заболевание.

В качестве терапии применяются различные методики: от традиционных медикаментозных до многочисленных вариантов нетрадиционной медицины — мануальной терапии, физиотерапии, иглоукалывания, блокад, ударно-волновой терапии, ЛФК и массажа. Только квалифицированный врач с учетом индивидуальных особенностей и анамнеза пациента может подобрать курс процедур, который будет наиболее эффективным для лечения миозита и предупреждения развития возможных осложнений.

Профилактика воспаления мышц

Риск развития миозита можно существенно снизить, если следовать принципам здорового образа жизни:

• обеспечивать сбалансированный рацион питания;
• соблюдать питьевой режим;
• вести активный образ жизни, избегая чрезмерных физических нагрузок;
• своевременно лечить простуды и другие инфекционные заболевания (нельзя переносить болезни на ногах, допускать их осложнений и заниматься самолечением).

Эти базовые правила способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость организма перед инфекциями, подчеркивает Марина Бердникова.

Особенно важно уделить внимание физической активности:

• проводить больше времени на свежем воздухе;
• чередовать физические нагрузки с отдыхом;
• закалять организм;
• следить за осанкой;
• при длительной работе за компьютером через каждый час выполнять 5-минутную гимнастику для мышц спины и шеи.

Помогают предупредить развитие миозита такие виды спорта как плавание, гимнастика, велоспорт.